为更好发挥工会服务职能，切实关心职工心理健康，帮助职工缓解心理压力和情绪调适，提升职工的自我调适能力，促进社会稳定，稳定劳动关系，2022年10月31日上午9点30分，惠阳建筑工程有限公司工会组织在职职工观看由惠阳区总工会策划举办“做幸福的自己-如何进行压力管理” 心理微课堂讲座。此次讲座采用线上直播的方式，方便所有职工群体收看。

      《做幸福的自己--如何进行压力管理》线上讲座由国家二级心理咨询师主讲，向职工群体普及心理健康知识，引导职工借助科学的方法进行自我心理疏导。专业且系统地讲解了情绪与压力的心理学知识，透过心理学经典实验及案例分析传达了关于压力与情绪管理的基本观点，强调压力的不可避免性，倡导与压力和平共处，重点分享了情绪与压力的科学管理方法，强调沟通和学习是处理与工作直接相关的压力的有效工具。帮助大家掌握了客观认识情绪压力的途径，学会了管理情绪和平衡压力的方法和自我激励的方式。公司职工们线上观看，大家全神贯注，积极参与，受益良多。